好久没讲过这个体质，新来的朋友可以学习一下。#国医的精诚力量##中医式生活#
常见的体质类型有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九种。

不同体质的人养生也是不同的，你要是有点毛病，这个在中医里面讲的是阴阳不平衡。大概思路是不是是虚了，就是实了，虚就是说能量少了，实说的是能量多了产生淤堵了。

最简单的，你阳气虚，怕冷的厉害，你就是补热的东西进去，而不是继续用寒的东西，火上浇油和雪中送炭一定要分清楚。
你看这个桂枝汤，是点火的太阳方、助火方。你要是寒的厉害就用它的师傅，叫桂枝加附子汤。桂枝汤的基础上还加了一把油、点了一把火，你可以理解是火上加油方。
最喜欢那些冰冻三尺、寒凉加冻冷雪还加点霜的疾病就它了。一般来说受寒开始都是受冷风，从皮肤开始；冷水进入肌肉。你出现这些冷气，冷饮，冷言冷语，一切冰冷的邪气遇到这个方，都得害怕啊。

如果你是舌边尖发红、心烦意乱、失眠多梦、小便黄、眼干涩、脾气大、口臭、牙痛、牙龈红肿、口腔溃疡及便秘、舌苔黄腻、口苦口干，口唇生疮等。
你这个是有火， 千万不要用温热的，不然你这个症状会很厉害的，搞不好伤了阴就麻烦了。
你得采用苦寒泄火、清热解毒，三黄片，黄连解毒这些清一下火，情况好了就停下来，不然寒多了又会伤阳。

这里面有个区别是虚火，我讲过很多，有的其实不是实火，是虚火。明显但是阴虚火旺的人不适宜喝凉茶。有时喝了后，症状会有暂时性的好转，但经常喝凉茶则可能从“阴虚”转为“阳虚”，得不偿失。
你去滋阴会缓解的，不要乱清热，大部分都是这样，你看熬夜不就是伤阴嘛，你看看多少有伤阴的行为的。你用了解地黄家族的方药，平时麦冬菊花枸杞泡泡水就好了。

有的人是寒和热一起，特别是上热下寒的，这个我之前的文章说过太多了，感兴趣的可以去看看。上热下寒是不能清热的，寒热要并用才是解决的办法。

总的来说大家不懂的，可以留言看看，我看到帮大家辨证看看。