元气如此重要，如何养元气？

如果要细说啊，我三天三夜也说不完，就教小伙伴们一个简单实用的方法吧。

聪明的小伙伴可能猜出了什么方法，对喽，就是艾灸关元穴。

关元穴可是我们身体上的奇穴，是个大宝贝。关元，关元，顾名思义，把元气关在里面不让它轻易泄露出去，有固本培元、益寿延年之功效。任何有关遗漏泄露滑脱之症，不管男科还是女科，它都能调理，比如遗精啊，早泄啊，阳痿啊，慢性前列腺炎啊，月经不调啊，痛经啊，崩漏啊等等。

道家灰常灰常看中这个关元穴，常常说气沉丹田，这个丹田就是关元穴。

同时提醒一下特别喜欢艾灸的小伙伴们，艾灸关元穴非常好，但也要注意几点：不要烧伤皮肤；不要每天都艾灸，最好隔一天艾灸一次，一次半小时。

人生就是养元气，如何养元气？每天用你充满爱与光的手按一按你的关元穴，要坚持哦。