一次马拉松可能需要我们花费数个月时间去准备，对于马拉松运动员来说，赛场上的每一秒都不能浪费，但突入其来的跑步岔气可能会让你在赛场上寸步难行。它能在瞬间打破你精心构建的节奏，让原本顺畅的呼吸变得急促而疼痛，严重的时候甚至可以让精英运动员都退赛。我也常常受跑步岔气的困扰，这期视频咱们就来好好聊一聊跑步岔气的原理和预防方法，希望大家能在新一年的赛场上都顺顺利利！
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