#谈谈关于临在# 临在是一个来自西方的说法和概念，大部分人会解读为：一直带着觉知处在当下，并以此来训练自己或是要求自己。

这样的解读就好像是，给自己画了一个饼，设置了一个目的地，变成了一种要求，“我要临在”“我要一直觉知，觉察”“我应该临在”等等。因为临在变成一种目的，所以总也到不了。

很容易，就把自己训练成警察，时刻监督自己，这样的所谓觉知其实是造作，是魔。

那有没有可能，临在是临时在，是需要的时候才在，是自在呢！

自在吧，不用临在了。放松吧，不要当警察了。

然后，自在，放松，你就已经毫不造作的在当下。