#膳食营养补充剂# 很多人认为补钙、补充VD就是要吃营养补充剂。而营养膳食补充剂，重点就是「补充」二字，这个补充是指补充食物中摄取不足的营养素，例如说钙和VD。

所以对于正常人来说任何营养的获取都应该从日常饮食（蔬菜水果、牛奶豆浆、主食、肉类等）中获得，而不应该依赖于某种单一的饮品或者药物。如果因为一些个人、地域、信仰等情况从饮食无法满足摄入，才可在医生或营养师的指导下选用营养补充剂进行补充。#微博健康公开课#