控糖不只是糖尿病患者的事，健康生活从控糖饮食开始。少吃精制谷物和高糖饮料，多吃粗粮、蔬菜。主食粗细搭配，水果选低糖。简单改变，就能让身体少负担，活力满满。😎#控糖60天的面部变化##生活冷知识##跨域年度创作计划##我的年度美味清单#
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