喝水多了是伤会肾气的#中医式生活##国医的精诚力量#
谈到水，水必须要气化才能为身体所用，什么叫气化？就是让水变成水蒸气，就叫做气化。
你看火烧水，水开了，锅盖上面冒气，水变成了水蒸气，这就是气化的过程。你喝一杯水，小便也是一杯水，显然是没有气化的。这个你可以卡“烧开水的水比较浑，冷水是比较清的”，喝水就上厕所的人，那尿都是很清澈的，就说明里面没有煮开，直接排出来了，其实能排出来还是好，就怕排不出来，就变成了水肿，时间长了，就影响气血运行，关节经络疼痛就开始了​！

如果这样不能理解，你就想象是煮饭煮粥，这个水开让米变成了饭、变成了粥，这也是水的作用，这个就是气化。

水是生命之源不假，重要的时候喝多少水才算健康呢？你不要听那些专家什么话，说每天要喝足八杯水。这么多年少，你看这些所谓的“专家”说的那些话有多少是对的，大家要有自己的判断力。
我的经验告诉我饮水要跟着感觉走。感觉渴，才喝水；若感觉不到渴，不建议喝太多的水。
懂中医阴阳的你按水属阴性，过阴则伤阳。喝水太多会消耗阳气，导致人体阳气变虚。尤其是素体阳虚之人，喝水太多更耗其阳；而且因为体内阳气不足，气化不利，饮水太多，就容易积滞而成“水毒”。

记住了你喝多少水是由自身的阳气说了算！当以自己不渴为度！你出汗多就喝多一点，阳虚的人坚决避免过多饮水！

我见过一些体质差、年纪大、有慢性病的人，这类人有个特点就是容易出现水肿的现象。眼睑水肿、下肢水肿，其实就是气化的问题，正常情况下，气化好的，身体里的水液就好像水蒸气一样，看不见，以无形的形态存在；气化不好的，水液就会以有形的形态存在，如果这个时候还坚持多喝水，只会加重水代谢紊乱，水肿更加明显。

至于为什么说会影响肾，我们的肾气是像身体的火苗，它不旺盛，你的水烧不开，蒸腾不出去，所以那些湿气重要温肾就是这样啊。
你看真武汤应对的水湿问题，这个水湿从何而来，湿气产生的根源是脾阳不足，无法运化水湿，而脾阳与肾阳有直接联系，一个先天，一个后天，很多时候脾阳出现问题之前，肾的阳气早已不足。

这个也让我想到了我之前讲的当归生姜羊肉汤，有粉丝留言说：黄医生啊，听快乐你话吃了这个汤后身体暖和，当晚都不用起夜。就比如你在冬天晚上睡觉，起码要起来两次尿尿，结果一吃这个羊肉汤，马上当晚不用起床尿尿，这就是羊肉的温阳作用呀。
你肾阳虚就要用温热药，可以温阳、利水。所以附子在真武汤中是最重要的一味药，能温脾肾之阳，脾阳足了，可以恢复运化水湿的功能，断绝湿气产生的根源，而肾阳可以让水湿以蒸腾气化和小便的方式，使水湿有退路排出体外，避免湿聚痰生。