我发现，人际交往中，让人相处舒适的人总是一贯地令人舒适，反之亦然。无论是在哪个阶段，我生活中负面情绪的来源基本都很集中，也就是集中地来源于那么个别的人。换句话说，只要精准地屏蔽掉这几个人，或者说控制好距离，理论上就天地顿宽。虽然这种想法往往停留在理论层面，因为和所说的对象总因这样那样的原因不得不打交道。更进一步说，物理屏蔽做不到，精神隔离又很困难。关于精神隔离，我看到的解释是避免精神交汇，避免去琢磨对方的想法、对方对我的看法、我与之的关系，从而告别内耗。更通俗地解释是在面对这些个别人时，给自己戴上一个心理罩子，用最低的社交能量扮演一个人型ai，直至可以离开。啊，我真想翻白眼，这些人一定是给人生这场游戏增加难度的npc。