每日艾灸案例分享
➡️艾灸调理失眠
👀面诊：李先生，自述常年睡眠不佳，入睡困难、易醒，一醒就再也睡不着了，甚至服用了帮助睡眠的药物，也未见好转，脉诊：肾气偏弱

⭐️项目：体质调理灸
📖方案：
“通幽油”开穴，“状元艾”悬灸肾俞、关元、神门、涌泉
嘱其每晚睡前坚持用“麻麻泡浴包”泡脚，经调理一段，睡眠改善很多

📒小贴士：
失眠又称"不寐"，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。
失眠一般分三种主要原因：
第一种是心肾不交，
第二种是脾胃不和，
第三种是气血两虚。
1、心肾不交：症状是夜间比较亢奋、长期失眠，白天无精打采，经常会头晕，肝火比较旺，脾气急躁，心神不定，要补肾调心，去灸命门、肾俞、劳宫、关元，涌泉。对着镜子看，如果舌尖红，属于心火比较旺的，就可以把劳宫穴换成中冲穴。这套配穴非常适合女性更年期的调理，更年期的症状心慌、失眠，忽冷忽热，关于更年期的调理也就是补肾调心，心火比较旺可以把劳宫换成中冲。
2、脾胃不和型：症状表现是失眠多梦，晚上会比较思虑，懒言少语，胃纳差，浑身没有力气，不想动，会有头晕、头胀，舌苔有点偏白或者有裂纹，要调和脾胃，去灸命门、劳宫、关元、冲阳或者厉兑，配涌泉穴。脾胃不和导致的失眠，症状表现会体型比较消瘦。
3、气血两虚型：腰酸无力，怕寒怕风、懒言少语，头轻脚重的感觉，记忆力减退，思维难以集中，脸色苍白，要助阳补气，去灸命门、腰阳关、太渊、劳宫、关元、涌泉。