自从健身买了个食品秤才知道以前对重量的理解有多离谱：譬如一盒外卖炒米粉，心想也就2两吧，吃不胖。上秤一称，2斤！再换成热量，够一周的消耗量了！真正的2两，也就是100克，实际上最多5-6根米粉！100g水果，你以为能有多少？最多12粒蓝莓、3粒草莓！咱看着电视就能吃一筐的，就别再惦记热量缺口了。 ​