分享一个超绝的野路子，不牺牲孩子的睡眠和运动时间，还能让我娃身上能量暴涨的方法。

那些有远见的父母都在寻找恢复孩子灵气的办法，给孩子多巴胺戒断。这两天也跟北大毕业的朋友聊这个事情，他告诉我，养娃其实有很多玄学。聪明的父母从来不套公式，而是找到办法顺势而为。

作为父母，我们千万不要吸走孩子身上爱玩的能量，这是他们内驱力的全部来源，能量看不见摸不着，但实际上他与孩子的学习密切相关，越是学习好的孩子，他们的业余爱好反而更多，各方面都比较出色。那正是因为他们身上能量高，做任何事情成功率也更高。

然后他给我分享了 8 个能够快速提升能量的方法，内容有点长，可以先点赞收藏再看，家长们如果能做到真的有助于孩子的成长和学习，必定养出有灵气的娃。

第一个就是别把孩子带到错误的磁场，以前我很喜欢带娃到处旅游，各种景点打卡，以为这样就能带娃见过世面，后来才知道这是一个很大的误区。七八岁以下的孩子对环境的感知能力还很弱，并不会觉得景区和公园有什么具体差别，但是孩子对人情的感知却及其敏感。有爱的家人，要好的小伙伴比任何地理上的景都要好。错误的见世面只会消耗孩子身上的能量，有这个时间还不如带娃去大自然，集天地精华，存天地能量。

第二个，善用公共资源带娃低成本见世面。
公园、图书馆和博物馆等公共资源是拓宽孩子视野的绝佳场所。这些地方通常免费，却能提供丰富的知识和体验，逛公园可以带上一份自然观察手册和打卡表，一边探索自然奥秘，一边学习科学知识。去博物馆之前可以先带孩子看相关的纪录片，他在游览观光的同时眼界和思维都在提升。纪录片当然要选择国家严选的，我整理了央视推荐的 300 多部各种类型纪录片给孩子看，需要的家长可以回复纪录片全部分享。

第三个，带孩子去逛超市，要去那种综合型大超市，简直是大型的早教课堂，是可以帮孩子打开认识世界的大门钥匙。我们可以给孩子一个预算，例如给他 50 元，让他去采购全家一天要吃的蔬菜水果，并列出采买清单，你就可以发现孩子在这个过程中物品的用途和价格他都能学会。财商、数学启蒙都搞定了，连带着沟通能力都提升了。

第四个，带他去名校参观，这是让孩子直接感受学习氛围并为之努力最快的方式。去之前我孩子每次听到我讲清华北大9 8 5,2 1 1这些都毫无感觉，去了之后他的变化是肉眼可见的，每次回来后的一段时间，他学习都不用我催了，名校那种浓浓的氛围能让他产生向往。但建议不要报研学营，收钱不说了，体验感还很差，想去体验的家长，直接把这份名校预约攻略拿去，不浪费钱，也不耽误事。

第五个，睡前多和孩子聊天。
孩子的聪明不是靠死读书读出来的，而是靠跟人聊天聊出来的。孩子跟父母聊的越多，大脑里管语言那块组织就越活跃，这有助于发展孩子的语言技能、社交技能和口头推理能力。
这是我特别整理的365个睡前话题，啥都有，从情绪到科学，从梦想到家庭，从亲情到兴趣。每晚我都拿一个小题板列几个话题，让孩子挑选一个他感兴趣的，答案不拘一格，半年下来儿子的变化让我大吃一惊，比那些补习班效果好多了。需要的家长留下“睡前话题”拿走，保证你跟孩子越聊越投机！

第六个、培养孩子阅读的习惯
阅读是一项极具价值的投资，能够为高年级铺平道路。注意不要读那些口水书，要读就读最好的。获奖书单照着读，每天晚上读30~40分钟，为此，我特意整理了两份书单，一份是254本大奖书单，一份是清华附小100本书。回书单给。

第七个。坚持长板式养育。
很多父母都在盯着孩子的短板看，孩子听课、写作业不专注，背书磨磨蹭蹭没有效率，家长又是打又是骂。如果你看到这里，请马上停下来，每一个孩子都带着他自己的天赋特长来到我们的身边，观察我们身边每一个有所成的优秀的人，他们并不是没有短板，而是长板足够长，而且做到了极致，所有家长需要弄清楚你家娃的优势是什么？教育本应该因材施教，我就特别关注我家孩子这方面的小聪明。
耶路大学教授总结的天赋测试表， 60道测试题1分钟挖掘孩子的潜能，特别准。需要的家长留天赋测试表白给。

第八个，养成孩子爱运动的习惯。
孩子到了初高中，最后拼的都是体力，到时候再想抓运动就来不及了。幼小阶段鼓励孩子运动，把身体练好，这些都是革命的本钱。就挑最简单的，游泳、篮球、跑步、跳绳都可以，既强身健体，又锻炼他的专注力。
整理了一份黄金运动规划，包含了 3 ~ 12 岁孩子运动指南和 0 ~ 12 岁运动对照表，还有一些运动的达标数据，家长可以拿去仔细对比参照看看。

孩子的能量由你我守护，如果你没时间没思路，可以照着我们的路径走，保管养出灵性暴涨的娃，需要的家长留【能量暴涨】给！#育儿[超话]# #家长# #学霸[超话]#