给自己避雷一下
米酒醪糟是我吃过最胖人的一种食物
说是养人，我试了试米酒醪糟+羊奶+鸡蛋+一勺当归玫瑰膏，吃了两天，胖了两斤！！！！
🍃(一种植物)
两次加起来也就500g的米酒醪糟

喝当归玫瑰膏+燕麦奶
有时候一天喝两杯1000ml
喝均衡小站的各种粉末+燕麦奶or羊奶
都挺养肤还能维持体重

一天两顿正餐还吃坚果、水果、低卡小零食都维持得极好，重了的变量只有这500ml的米酒醪糟！！！！！