现在的人不知火的宝贵，把寒的当成宝，病就是这样来的。#中医式生活##国医的精诚力量#
身体里面这个水就阴和火就是阳，这两个是相互制约的，火给人热量，也是赖以生存的生机，就像万物赖以温煦的太阳。“火”你理解是元气、阳气，保证着身体各种机能的正常运转。
是水滋润人体，不干燥，两者配合。如果有一方面太强势了，或者一方面太弱了，平衡就被打破了。阳属火，阴属水，火旺多了，火往上面烧。寒多了你就会怕冷，小便清长的情况就会多。

其实中医来看这个睡眠问题就好像人体的阴阳失调，正常的自然的规律时候日出而作，然后日落而息，晚上睡不着觉，正常来看晚上是阴的，应该安静睡下，你反而动了起来睡不着，这便是阴阳失调的表现。夜晚阳气逐渐收敛入内，阴气逐渐旺盛，形成“阳入于阴”的状态，此时人便进入睡眠。

我们这个阳很重要的，不信你看那些老人最明显的是下肢先老，膝关节酸痛，脚肿，脚无力，脚跟痛，尿多，脚冰凉，起夜，遗尿，大小便失禁这些。特点是下焦相关的病，下焦是什么地方啊，不就是肾嘛，其实是肾阳，肾阳虚像群龙无首，全部都跑出来搞事了。

经常看我文章的粉丝就知道怎么去弄他，比如有个粉丝说自己父亲就是肾阳不足，出现一系列的情况，经常看我的文章知道是肾阳虚了，也悟了阳气的作用，后面买了右归芄给老父亲吃，没想到吃了好几盒后，走路利索了好多，也不再尿裤子了。

其实我不怕你上火啊，怕的是你一点火的表现都没有，比如这个发烧吧，那些年老阳气虚的，其实感冒发高烧的不多，反而是阳气足的孩子多，原因就是阳气不足了烧不起来，更多的是低烧，烧不起来，人一样会怕冷，不妥妥是风寒了，一般还会关节痛，全身酸痛，人困累的情况。病机来看是阳气不能驱赶寒气出来，但它还是做最后的挣扎，挣扎过程中就会痛，你也可以理解为里面血不痛，寒湿重，所以这时用什么麻黄汤，风寒感冒颗粒就没用了。

不要把寒的东西当宝，寒凉的东西一时痛快后面身体就难受了。我也不反对吃辣的，其实吃一点辣对身体好，可以行气活血，又能疏肝解郁，因为它辛辣走窜，就能使阳气上升，所以你看很多人一吃辣椒就出汗，这就是它的温阳散寒作用。就是你不要越吃就越辣，适当有度就好，也要看地方，广东湿热厉害尽量要清淡一些好。

比如夏天热的天，就想来点冰的，奶茶、雪糕、冰西瓜、冰镇啤酒……不想停。这些都是属水的，这些水一下去，马上把火就消灭了，吃越多火消失就越快，所以你讲什么补阳，用干姜附子肉桂等，你吃了这些以后，又还吃这些寒凉水果等，那补阳就没什么用了。