据@生命时报 介绍，“睡眠负债”指睡眠不足导致疲劳无法消除而残留了下来。睡到自然醒（不是睡懒觉或者睡回笼觉）计算睡眠时长，然后减去工作日的睡眠时长，如果相差超过2小时，说明已欠下“睡眠债”。#9个表现是身体释放的缺觉信号#，你平时会有“睡眠负债”吗？#通通小调查# http://t.cn/A6upVD2F ​