12月认真训练了266公里，本以为可以轻松破305，冲击破三。可能最近没休息好有点轻微感冒，鼻子一直堵着，天热暴晒。起跑状态就不好，半程比计划超时了2分钟，比一个月前深马时还慢，我知道305已经没戏了，因为厦马后半程很虐。27-36公里腿完全没劲步频掉了5次，处于崩溃边缘。最后6公里拼尽全力才比深

12月认真训练了266公里，本以为可以轻松破305，冲击破三。可能最近没休息好有点轻微感冒，鼻子一直堵着，天热暴晒。起跑状态就不好，半程比计划超时了2分钟，比一个月前深马时还慢，我知道305已经没戏了，因为厦马后半程很虐。27-36公里腿完全没劲步频掉了5次，处于崩溃边缘。最后6公里拼尽全力才比深马pb了7秒钟，比一年前的厦马只pb了不到6分钟。跑完腿就抽筋了，没办法，还得练。