12M10D
秋葵炒牛肉，番茄鳕鱼烘蛋，葱花鸡蛋发面饼，红枣小米粥

番茄鳕鱼烘蛋
鳕鱼切小块去腥，番茄去皮切块炒软，胡萝卜擦丝焯水，蛋挞盒里底部放一层燕麦，鳕鱼块，胡萝卜丝，玉米粒，番茄块，奶酪块，摆放好，最后浇上鸡蛋液，圣女果切块放最上面，空气炸锅170度15分钟～

刚吃没一会就yue
不知道是不是这个玉米粒的原因
直接啃的玉米就没事
后来都被我挑出来了

秋葵爱吃，牛肉爱吃
放一起咋感觉没那么爱吃
也可能是更爱烘蛋

吃了一个烘蛋，半个发面饼，1/3秋葵牛肉，小米粥半碗，我能接受这饭量☺️

#荔枝崽的饭##小寒##一条微博晒小寒#