这样瘦手臂赘肉太容易了🔥紧致手臂&直角肩想要紧致手臂赘肉又不出门健身，那今天跟我一块儿居家哑铃紧致手臂！（注：可以用矿泉水瓶代替）
训练：今天的练习建议明天进行3-4遍哟～ http://t.cn/A6upgsra
发布于 山东
优佳80
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