肚子鼓鼓的、腹部胀胀的、所有的腹部问题，在这个穴位贴一个黄豆，就可调

原作者：定安 

通常肚子鼓鼓的、腹部胀胀的，多是有消化不良、胃肠道内气体积聚过多而引起，怎么办？

在脚部的穴位上贴一个黄豆就可帮助我们！

这个穴位就是然谷穴，在古代又名龙渊穴、然骨穴，它是肾经足部的荥穴，五行属火。

这个穴位为何能够调理腹胀、消化不良，肚子鼓呢？

1、从全息的角度看：

人体的足部就是一个全息小人，其足趾为头部，足跟为足部，而这个然谷穴正好位于下腹部。所以这个穴位可以调理所有腹部的问题。

2、从穴位的功能看：

然谷穴，从它的名字就可一目了然知道它的作用，然通“燃”，谷乃五谷杂粮，顾名思义，它可燃烧五谷杂粮所代谢产生的废物。

因此中医认为它就是我们身体里的一位 “消食专家”！ 

日常生活中当我们进食过多，肠胃负担过重，出现积食、胀满等不适时，这个然谷穴就能大显身手。

它通过自身独特的经络传导，激发人体的气机运转，实现消食消胀的神奇效果，就如同给肠胃注入一股活力，让食物得以顺利地被消化吸收。

而且，它不仅能消食，更能升清降浊，将体内的浊气排出，清气上扬滋养周身，维持身体内环境的和谐有序。

它作为足少阴肾经的荥穴，与肾脏的气血运行紧密相连，肾脏为先天之本，主藏精纳气，而然谷穴就像是肾经气血的一个 “调度站”，它一方面借助肾经的能量来调节脾胃消化功能。

另一方面又能将消化过程中产生的精微物质反馈给肾脏，滋养先天之本，二者相辅相成，共同守护着我们的健康。

然谷穴，还有一个外号叫“开胃穴”，让人的胃口不好、没有食欲时，适当的按摩它可以让人很快产生饥饿感。

有了饥饿感，就会想吃东西了，这也说明肠胃己经开始恢复了正常功能。

它不仅能够使人快速的产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食引起的不适等症状，因此它是一个具有双向调节的穴位。

所以，每天适当的揉按敲打然谷穴，不仅能让人胃口大开，还能使胃肠道永保轻松。

然谷穴的保健作用也是相当显著的，像烦躁口干、咽喉肿痛、体内火气大、遗尿、遗精、阳痿、小便短赤、月经不调、阴挺阴痒、白浊、泄泻、胸胁胀痛，咳血、小儿脐风、口噤不开、消渴黄疸、下肢痿痹、足跗痛等疾病，它也能为我们的健康助一臂之力的。

除此之外，它还可以帮助我们化解一些情绪心理问题，比如比较固执、倔强、健忘、为人过于严肃、不能与人友好相处等，然谷为火穴，通过该穴的温暖就能辅助化解。

如何使用这个穴位呢？

可以按压，可以敲打，更方便的是贴豆法。

如果用于调理肚子鼓、腹部胀，按压时要用泻法，就是用大拇指或中指稍微用力往下按，按下去后要马上放松。

当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退，等酸胀感消退后，再按上面的方法按。

如此重复10～20次，双脚上的然谷穴都要按，如果是自己给自己做，则脚两边穴位可以同时进行。

敲打时也可稍微的用力的敲打。

贴豆时，可以选择黄豆，将一粒黄豆放在无纺胶布或创可贴中，然后贴在然谷穴就可，贴的时间可以贴三天休息一天，如果出现痒，可以取下。
两边的穴位都可贴上黄豆。

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