35分钟有氧搏击及行走踏步HIIT全身燃脂训练方案 BurpeeGirl

今天结合有氧搏击的HIIT徒手训练帮助你全身燃脂，35分钟的居家训练改善你的协调能力和提高你的耐力。

训练细节：

-全程站姿
-身体自重训练
-徒手训练
-低冲击/高冲击动作备选

#运动茶多酚#

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