今日认真吃饭记录📝
斑节虾水煮捞出来，蘸蟹醋；
水煮生菜🥬
金枪鱼紫菜拌饭，放了美乃滋！超级香的[打call]
金枪鱼紫菜拌饭我的做法：
金枪鱼罐头买水浸的，把水倒掉。
一罐金枪鱼我分两次吃。也就是做一次半罐。
米饭我吃一顿的量是0.5合（我的电饭煲是分成0.5合、1合、2合…这样的）我在白米饭里混点紫米。比例自己掌握就行。
米饭煮好之后，在饭里加入半罐金枪鱼，再放入紫菜碎半袋（我买的这种见图）
调味料是一勺子酱油、一勺美乃滋（减肥就不要放了）一点点糖（减肥就不要放了）白芝麻拌匀，减小葱进去，拌匀，完成✅