#协和张羽:读书# 还是运动和读书吧，少刷手机[努力]

“Brain rot”（脑腐）是指一个人的精神或智力状态的恶化，尤其是由于过度消费低质量或碎片化的网络内容所导致的。

这个术语最早出现在1854年亨利·戴维·梭罗的《瓦尔登湖》中，用来批评当时社会对低级内容的沉迷。

在现代社会，随着互联网的普及，“brain rot”被用来描述人们因过度浏览无聊或低质量的网络内容而导致的精神萎靡、智力衰退和认知下降。

2024年，“brain rot”被选为牛津词典的年度词汇，反映了人们对网络低质量内容过度消费及其对认知可能产生的负面影响的担忧。

专家指出，过度接触这些内容可能导致注意力下降和心理健康的恶化。为了应对”brain rot”，建议限制屏幕使用时间，删除不必要的娱乐程序，并更多地将时间用于学习和思考。