看似要毁掉你的东西，可能正在成为塑造你的力量

有时候明明感觉一切都在按计划进行，却突然被打乱：失业、分手、身体健康亮起红灯，甚至生活中一件不如意的小事，都会让人觉得人生要完蛋了……

在心理学里有一个被广泛研究的现象，叫“创伤后成长”，大概意思就是，有些人在经历重大挫折和创伤后，反而会迎来人生的飞跃式成长。

曾经有一个研究团队采访了数千名经历过人生重大危机的人，比如失去亲人、患重大疾病、破产离婚等等。研究结果显示，超过70%的人在经历痛苦后，觉得自己变得更坚韧、更有智慧，也更清楚自己要什么。

1痛苦后更看清自己的需求

当你经历顺遂时，人很容易活在“舒适区”里，不去思考生活的本质。可当你被生活狠狠击中，你才会开始重新审视自己：我是谁？我真正想要的是什么？而这些深刻的思考，就会成为人生转变的起点。

2你正在经历的“转折点”

道理都懂，可现在真的很痛苦，根本看不到希望，怎么办？可以问自己这两个问题：
这件事到底教会了我什么？

可能你失恋了，但它让你明白了爱的界限和自尊的价值。可能你工作不顺，但它让你看清了自己的现存的短板、成长的方向，或者想跳槽到下一家公司的话，该如何更好地筛选。

如果没有这件事，我会错过什么？

比如失去一段亲密关系让你学会了更爱自己，被裁员迫使你去换工作，或许可以让你真正停下来好好休息，找到薪资待遇更好的工作。

3别让痛苦白白发生

有太多人在经历痛苦时选择了逃避。于是悲剧一再重演，教训也从未被吸收。

刚走出一段伤害自己的感情，很快又进入下一段同样的“循环”，或者刚从一份压榨自己的工作中辞职，又本着“找份工作就做着吧”的心态不加筛选再次入坑，然后又得花更大的时间成本来爬出坑。

痛苦在看似要毁掉你的同时，也在重塑你。如果此时你正在经历至暗时刻，请一定相信，你终会从此劫走出来，变得更加强大、聪慧、坚定。

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