照着做，1个月，把孩子的脾胃养好

1、多吃山药
蒸着吃、做稀饭喝都可以。

2、少喝牛奶
牛奶偏寒凉性，少喝牛奶酸奶。

3、不要久坐久卧

4、经常做穴位按摩
比如补脾经、捏脊、清胃经等等。

5、多吃黄色食物
如小米、南瓜、红薯、猴头菇等等；

6、食疗调养
推荐四神汤，由芡实、莲子、茯苓、山药组成，健脾和胃，一周喝2次

我有一个儿童，脾虚调理计划”坚持28天，争取把孩子脾虚调回来。
孩子脾虚有几种症状，看你占几条。
1、面色消瘦:脸色会变得蜡黄，脸上会有不均匀的白斑，还有眼袋和皇梁上的青筋
2、食欲不振:脾胃不佳的表现有:饮食偏食挑食、食欲不振等
3、大便异常:腹痛、腹胀、腹泻、便秘、大便干结、大便塘稀、不成形等
4、体质虚弱:易患感冒、发热、咳嗽、乏力、易患疾病。
5、舌头:舌质是比较淡的，舌胖大，舌边还会有齿痕，舌的前端中线会有裂痕，或者是有黄厚腻苔的情况。
我是中医儿科郭凯教授，从事儿科脾胃20年了，如果你想参加脾胃调理计划，关注我，在下面说一句“我要参加”，即可报名成功#国医的精诚力量##健闻登顶计划##脾胃虚弱# http://t.cn/R34ZtK1