长期错误的肩肱节律，势必增加肱二头肌长头的张力与后期的过劳，而炎症导致组织的增生会影响灵活性最后撕裂并连累肩关节的“上盂唇” ！ 所以运动前完成个体的动作功能性评估非常重要，肩袖训练与正确合理的二头肌💪训练马虎不得[作揖][作揖]@albert卓煜 @左敬与功能性训练 @健身达人Nick-罗 @陈和亮 @全倾力 @体能教练-程哲
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