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【节气厨房-小寒篇】中国胃越吃越瘦的减脂料理-✨🍲无水蔬菜焖鸡 🥢相当适合减脂的一道无水料理、零厨艺也能轻松上手
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🍳食材：
鸡腿排、圆白菜、鸿禧菇、红萝卜、胡椒盐、盐

🍳步骤：
1⃣高丽菜洗净切大块状、红萝卜切丝、鸡腿排去除脂肪块备用
2⃣腿排鸡皮朝下煎至出油微焦，翻面后撒上些许胡椒盐
3⃣将红萝卜、鸿禧菇、圆白菜依序下锅，上盖以中小火闷至蔬菜软化
4⃣翻炒均匀后，以些许盐巴调味即可 http://t.cn/RnCZFOw http://t.cn/A6u8jXjH