将大千世界的食物，都套进211里～
这是非常简单的，实践健康饮食的方法！🍽️

只要心中记得211这个组合，努力查漏补缺，就能避免饮食不均衡。比如主食太多，太容易胖。肉类太多，催生太多慢性疾病等等.🚫

餐餐211当然最佳，但一顿饭没有完美达成也不用过分担心！全天凑齐，或者两三天之内凑齐，都是可以的👌

饮食，咱们算总账！
欢迎大家评论区晒餐哟！
我挑一些有借鉴意义的给大家点评推荐～👍

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