油痘皮最应该买的维生素B：

1️⃣B3和B6够量，能有效改善姨妈痘
2️⃣B12不能超量，不然会致痘
3️⃣在上面两个基础上，B3和B6最好是活性的，转化效率更高。
4️⃣B3选烟酰胺或烟酰肌醇形式的。
5️⃣B6选吡哆醛-5-磷酸盐（pyridoxal 5’-phosphate，简写为：P-5-P）活性更高。

平价推荐澳佳宝和健美生，贵价推荐Pure或道格拉斯实验室。

最牛逼的请无脑购入AOR，成分表全活性，效果非常顶。