“你眼中的别人才是你自己”，这话最近几次见到，虽然不是对我，但我看多几次就有点想吐槽

我发现心理学的一些内容，普及以后就会跑偏，就像以前康复界知识普及后，是个人都怀疑自己“骨盆前倾”“腹直肌分离”……似的

但其实某种意义上本来骨盆正位就是看起来前倾的，孕产期腹直肌分离往往也是正常的，就是把一个可能的异常变成人均异常，错误传播信息，整得人心惶惶、草木皆兵

回到“你眼中的别人才是你自己”，也是类似。现在人们常常用它来意指“这都是你内心的投射，问题在你自己身上”，虽然有时候是对的，但并不完全

有可能，一个人在看不到真实他人的阶段，确实眼中别人的样子更多是基于自己内心的投射，可以反映一些自身问题，但也有可能，这个人眼中别人的样子是真实存在的，比如别人讲话真的缺乏逻辑、真的常常judge人、真的存在伤害他人的言行……

所以你看到的别人，可能更多是自己的投射，也可能更多是真实的别人。人际互动往往是双向作用，有你也有我，并不是单方面“全或无”的关系

练习确立对自己真正的了解和自信，就不那么容易被别人似是而非的三言两语扰乱内心，究竟是主观投射还是客观看待，就有属于自己的解读