跑神教练推荐的adidas Adizero Adios Pro 4碳板竞速跑鞋终于到了，上个月末刚上市的量产旗舰新型号，当时在淘宝没找到卖的，经教练介绍在此前从未听闻的得物APP下单一双44码，因为晚了六天收到，得物还给补偿了20元，人生第一双为比赛买的鞋，也是第一次买碳板跑鞋，拍照纪念一下。

42.5码的Adidas Adizero Adios Pro 4重约202克，比同尺码的前代Pro 3轻了约21克，前掌抓地的大拇脚趾对应区域应用了一块马牌橡胶，增加抓地力。鞋的造型说实话我还没看习惯，前脚掌起翘点在鞋长的60%位置，总觉得看着别扭，但穿着Pro 3感觉很好的教练力荐，就无条件信了，下单后看到上周的第101回箱根驿传210名选手中有76位选择了Adidas，力压54名的本土品牌Asics ，这么多专业选手选这牌子肯定有道理，觉得教练的眼光一向是对的。

因去泰国学潜水加上染上感冒，直到现在还没好利索，时不时嗓子痒咳嗦几下，算了下半个月没跑了，昨天下午实在忍不住了，去公园跑了十公里，去前教练提示我这一两周尝试恢复跑8-12公里，心率别超150，配速540到620之间都行，结果我今天一按表显基础训练，显示画面跟我平时跑的不一样，也没显示心率，我就按感觉跑了，提示我配速比建议配速快也没理它，跑完存了以后再看配速5.16/公里，平均心率也才145，最大摄氧量上升到50了，感觉半个月没跑体能也没降，接下来就是保持规律跑步，目标半马比赛争取能进1:40。差生文具多，为第一次半马比赛准备充分点，看能不能拿个好成绩。