分享一个我觉得日常很方便又能养心补肾气的小习惯，就是经常按手心的劳宫穴，这个穴位特别好找，手握拳头，中指指尖对应的位置就是了。

忘了几年前在哪看到的说晚上7-9点按这个穴位是最好的，用手指按点按10分钟就可以，其实就是日常随时就能做的养生动作，也不占用时间，如果觉得用手指按太累的话，可以在手里握个小刮板，边刷手机边按一按也OK。

劳宫穴不仅对肾好，顺便养发，对心脏功能也很好，可以静心宁神，我不是日常一直喜欢随身带着小葫芦玩儿吗，那种圆钝的小葫芦嘴儿就很适合按这个穴位。

还有就是：
1，经常把手心搓热，让劳宫穴贴在肾的位置，有补肾纳气的效果，可以在每晚睡前做这个动作
2，把手心搓热，让劳宫穴贴在眼睛上闭目养神，就能更快缓解眼睛疲劳啦（虽然这条好像很多姐妹都知道哈哈）

#蚊.养生#