【#偶尔熬夜第二天也要按时起床#】#中医建议失眠的人子时入睡# 没睡意、睡不实、常早醒……有多少人正在被失眠困扰？中医认为，失眠与脏腑功能失调、气血阴阳失衡以及情志因素有关。改善失眠最重要的是做到起居有常，固定睡觉和起床时间，维持身体节律。走进北京中医药大学东方医院心身医学科，看看中医改善失眠有哪些办法。#了不起的中医# http://t.cn/A6unV393