2025年第一场比赛，第三场应该也是最后一场30公里级别。小小PB了一下，爬升高度与崇礼基本相当，但距离比崇礼还要多5公里，时间少了1个小时。但这次各种状况频出，2公里断了一根杖，到后来全部用一根杖，5公里摔了一跤，擦破了皮。20公里开始感觉大腿、小腿临近抽筋，看看还有15公里，直接散步，全靠下台阶，下土坡追回一点时间。还是练得少。杖断了，各位有什么推荐呢？Leki就算了，我不配[允悲]
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