唐晓文Remeidios
25-01-11 20:35 微博认证:运动博主 微博原创视频博主

这一套20分钟腰腹训练,适合新手/进阶人群居家无跳跃暴汗减脂提升核心力量,动作以地板仰坐支撑开水进阶到直臂支撑,囊括了核心深浅肌群,根据不同核心肌肉的生长走向选定了较为简单的动作进行训练。反复斟酌动作细节 不急不乱慢慢做,在评论区打卡跟练起来吧!#唐晓文燃脂塑型# #我的运动时刻# #久坐人瘦肚子有救了# http://t.cn/A6unMjEd

发布于 广东