当你受到诱惑要做与长期利益相悖的事时，请想象一下，这个选择就意味着，你为了即时满足放弃了更好的长期奖励。想象你已经得到了长期的奖励，想象未来的你正在享受自控的成果。然后扪心自问：你愿意放弃它，来换取正在诱惑你的短暂快感吗？——凯利·麦格尼格尔《自控力》

当你受到诱惑要做与长期利益相悖的事时，请想象一下，这个选择就意味着，你为了即时满足放弃了更好的长期奖励。想象你已经得到了长期的奖励，想象未来的你正在享受自控的成果。然后扪心自问：你愿意放弃它，来换取正在诱惑你的短暂快感吗？

——凯利·麦格尼格尔《自控力》

发布于上海