Week 50｜拖延本质上是一种恐惧
（有的还在发备忘录里的2024）

#weekly&to do list打卡#
▪️Procrastination is a form fear 拖延本质上是一种恐惧，拖延没学的东西，拖延没去思考的东西，拖延没有下定决心说再见的人，拖延的工作都是恐惧。但是这些拖延的事情，早晚还会出现的，直接面对是唯一对抗焦虑的办法，除此之外再无其他，毕竟成长和舒适是不能共存的

▪️Mega new experience，经过同事的邀请，去体验了一把超模机，和普拉提有相似的地方，但是确实更酸更需要耐力和力量

▪️记错了一节barre的时间，早上去的时候晚了，不想打其他人所以去了附近的咖啡厅，用一杯抹茶拿铁和一本书，也拥有了一个清晨。正好坐在窗边，看见早上8:00左右来来往往的人群，INFJ此时此刻刚好开始观察人类

▪️大哭一场，大醉一场（没完全醉），因为莫名失去了一些对于自己的信心，感觉自己走了好远的路，每天鸡血满满，每天都干劲满满，但是不知道自己为什么要这样，要去往哪里，什么让自己开心，什么是自己真正想要的。
而这些是我一直以来拖延着没有去思考的。也许是内核不够稳定吧，这些东西结合着工作积攒在一起压垮了我。
然后元气满满的Evelyn暂时不见了，枯萎且沮丧，但是我又不喜欢这样的自己，一直在让自己调整过来，但是可能需要的只是一些时间，太快地说好了，其实没有好，于是只好让情绪流淌

▪️但再开心的事情其实也最多让你开心3个月，再难过的事情也就是3个月，总会过去也总会到来，希望稍微快一些度过这一段时间

▪️2024年9月开始的酒精摄入超过了过去26年的总和，但是喝太多对于解决问题也是无济于事，于是周六去朋友酒吧，选择了喝热牛奶，晚上的热牛奶的作用和酒精差不多，心平气和