想要寿命长，多靠养阴阳，记好两个中草药。想要寿命长，多靠养阴阳，记好两个中药材，一味滋阴，一味补阳。
现代人作息不规律，暴饮暴食又喜欢熬夜，能躺着就绝不坐着，时间久了就容易出现阴阳两虚的症状。平时怕冷又怕热。既有口干口苦，失眠盗汗等阴虚症状，又有手脚发凉，小便清长等阳虚的症状。这多是阴阳两虚了，中医讲生之本，本于阴阳，阴阳一旦失衡，就会出现以上情况。那记好今天我要分享的两味中药，能滋阴补阳，第一味是女贞子，有滋补肝肾，清阴虚内热的功效，第二味药是肉苁容，有温补肾阳的功效。我们取女贞子10g加肉苁容3-5片一起煮水喝，可以帮忙调和阴阳。适合阴阳两虚的朋友。