在@魏家班体适能训练进行了家庭内卷。今天还进行了功能性跳跃训练咧。腿抖抖下楼梯，发现水杯拉楼上了。晴儿教练说我给你上去拿，一把拦住：本座既然来锻炼，每一个卡路里都要拿到手，爬也要爬上去～老魏练我还是客气，练他家娜姐的时候那叫一个半点儿不容情。娜娜如今放出来的话是要去跑八百里流沙

在@魏家班体适能训练进行了家庭内卷。
今天还进行了功能性跳跃训练咧。腿抖抖下楼梯，发现水杯拉楼上了。晴儿教练说我给你上去拿，一把拦住：本座既然来锻炼，每一个卡路里都要拿到手，爬也要爬上去～
老魏练我还是客气，练他家娜姐的时候那叫一个半点儿不容情。娜娜如今放出来的话是要去跑八百里流沙，当然咯，老魏替我放出去的话是130公里越野备赛中。
对，明天就先跑个……一公里。千里之行，开始走就有走完的一天嘛，对吧。