🍎苹果在《食疗本草》中，被记载为“主zhi中焦诸不足症”，有调和脾wei，补气🩸的作用，但对于脾wei功能较差的人来说，生吃苹果可能会感到不适，但蒸煮后的苹果寒性大大降低，更利于消化。
今天整理了16种苹果水，针对不同的人群需求，宝子们记得收藏呦。
虽然有“一天一苹果，🧑⚕️远离我”的说法，但以下几类人群并不适合苹果水：
1⃣️腹泻者
2⃣️风寒感🎩者
3⃣️🍬尿bing.huan.者
4⃣️消化性溃\yang者
苹果水是一种健康饮品，尤其是对经常熬夜，肤色暗沉的姐妹，但一定要根据个人情况适量饮用。 #煮苹果水#
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