#今天你体育了吗# 冬季是呼吸道疾病高发期，对青少年而言，冬天进行一定量的体育运动，不仅可以增强体质、预防疾病，还能锻炼自身的意志品质。冬季坚持运动有哪些效果？家长们又该怎样帮助孩子进行体育锻炼，不做“脆皮”青少年？这篇小贴士收好啦！
（来源：上海市青少年体育） ​