【为什么有人会发生“餐后低血压”？】
很多人不理解餐后为什么会发生低血压，这个在生理上很容易解释：人进餐后，食物主要集中在胃部。为了更好地消化食物，消化系统会“征召”更多的新鲜血液来工作，这时候供应其他器官的血液自然也就少了，因而会表现出有效循环不足的血压下降趋势。
我们的人体也是非常警觉的，很快就意识到血压下降对其他组织器官不利，因此会发出调节信号，比如加大心率、收缩血管等，目的就是最大限度地保证其他器官的正常运行。健康的年轻人进行上述自我调整并不难，但是对于老年人特别是高血压患者来说，有可能有调控不力的情况，甚至出现严重的血压波动，最终导致餐后低血压。
那么如何避免“餐后低血压”呢？“餐后低血压”已经成为老年人全因死亡的一个独立预测因子，与晕厥、心绞痛、脑血管意外等严重心脑血管事件存在明显的相关性。老年人要留意观察。如果自己在用餐后经常感到头晕、无力和打瞌睡，还有胸闷、视力模糊、恶心、口角流涎和歪斜，或者不明原因的肾功能恶化等，一定要赶紧测量血压，看看是否已经出现了低血压。如果属实，应卧床休息，定期检查，医院就诊。
若想避免餐后低血压，主要在于改善用餐习惯。比如不吃过热的食物，不要一次进食过饱（七分饱即可），进食时适当多点喝水或牛奶增加血容量等。还应该采取少食多餐的方式，以减轻消化系统的工作压力（可以在上午10点左右增加一次进食，吃点饼干、豆干等）。
对于服药降压的老年人，出现餐后低血压后，还应考虑药物层面的影响，必要时诉诸主治大夫帮助调整降压药的种类和剂量。（来源：北京医院）