【#医生眼中真正需要减肥的标准#】#不建议正常身材的人减肥# 近日，#金靖建议女孩一定要有正常的体重# 引发热议。其实长胖是人类进化的需求，研究发现，正常身材的人过度减肥反而可能导致长期体重增加，患2型糖尿病风险升高。在医生看来，是否要减肥需要看这4个指标：

[星星]体重指数(BMI)：BMI=体重(公斤)/身高的平方(米)²，18.5～23.9为正常，需结合腰围判断。

[星星]腰围：紧贴皮肤测量肚脐上方腰围。男性≥85厘米，女性≥80厘米，说明偏胖。

[星星]腰臀比：笔直站立，轻轻吸气测量腰围和最凸出臀围。男性＞0.9，女性＞0.8，表明内脏脂肪过剩。

[星星]皮下脂肪厚度：专业机构测量腹壁皮下脂肪厚度，男性＜15毫米，女性＜20毫米为宜。 http://t.cn/A6u1dmgy