你不知道的苹果水+的神奇功效你不知道的苹果水+的神奇功效🌸 苹果养颜水
苹果 玫瑰花 红枣 枸杞
食材做法:
苹果1个带皮切块、玫瑰花适量、红枣5个去核、枸杞适量最后加入适量清水，养生壶煮20min左右即可。
作用:
养颜好气色，适合经常熬夜、脸色蜡黄暗沉人群。
美容养颜
🌸 苹果黄芪水
苹果 黄芪 红枣 麦冬 姜
食材做法:
苹果1个带皮切块、黄芪 5g、红枣5颗去核、麦冬5g，姜 3片。加入适量清水，养生壶煮20min左右即可
作用:
调理脾胃，补气益血，散寒润肺，适合气血虚弱、脾虚大便不成形，熬夜脸色差、睡眠不佳、爱出汗的人，补气益血。
🌸 苹果银耳水
苹果 银耳 红枣 枸杞
食材做法:
苹果1个带皮切块、银耳一块、红枣5个去核、枸杞适量加入。加入清水，先将银耳煮出胶，最后再下苹果、红枣煮20min 即可。
作用:
生津润肺，止咳润喉，适合经常咳嗽、嗓子堵人群，
止咳润肺。
🌸 苹果四神水
苹果 山药干 茯苓 芡实 莲子
食材做法:
苹果1个带皮切块、山药干 10g、茯苓 10g、芡实 10g、莲子10g。加入适量清水，养生壶煮20min左右即可。
作用:
健脾胃、祛湿气、促进消化，适合脸黄、脾虚、上热下寒、湿气重、易积食的人。
🌸 苹果刮油水
苹果 陈皮 山楂 红枣
食材做法:
苹果 1个带皮切块、陈皮一片、山楂6片、红枣去核3颗。加入适量清水，煮半小时。
作用:
开胃促消化、刮油掉秤、补充维生素，适合经常油腻饮食，消化不良人群。刮油解腻。 http://t.cn/A6uBh3cg