情绪稳定，是成长和输出的前提

不要在心浮气躁的时候，急于表达自己的观点，不要在低谷期，做重要的人生决策。

人在情绪不稳定的时候，起心动念容易短视。等情绪稳定下来，意识到方向不对，那么之前所付出的努力，几乎白费。

当然可以安慰自己说，人生所走的弯路都有价值，但是经常性失误也会消耗你的时间和生命，甚至把你推向深渊。

很多人很羡慕自律的人，可以定时锻炼，定时学习，定时输出。我发现，其实自律并非是一种技巧和自我强迫。

不是强迫自己凌晨五点起床，强迫自己定时更新文章，或者风雨无阻去跑步，而是一种内心澎湃能量的外化。

要做到内心能量充足，前提是有稳定情绪，能够从容稳定对待生活、工作的事情。

始终保有积极的，平和的、宽容的情绪的人，这样才有在遇到大事的时候不会慌乱，不会过激，不会过度内耗。

情绪稳定的人，或许没有敏感的人，那么聪明，会察言观色，反应迅速。

但是我相信，这类人更加坚韧，走的更稳健。