合集｜张宝旬老师的108个实用小妙招。

关注@针灸匠张宝旬 大夫快10年，从他的微博，我受益很多。

之前整理过他的童子功，最近，我又整理了108个日常非常实用的养生小妙招。都是我用了觉得不错的，比如，五虎汤、烫伤敷白糖、过敏滚鸡蛋、痔疮薰萝卜水……屡试不爽，日常解决了不少小麻烦。

张宝旬老师的小妙招，有个特点：方便、便宜、简单、随手、有效。没有那么多高大上的专业名词，也没有很贵的药材。用的材料，都是厨房里经常有的，让深奥的中医治疗，变得民间化、家庭化。

有点“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”的感觉。

春节在即，我觉得，手边如果有“小妙招”合集在手，心里会多很多安全感。遇到身体不舒服，翻一下，不用吃药、不用打针，捏一捏，或者用厨房里就有的食材，就能改善病症，多好~

我把这108个小妙招成了PDF版，有需要的，可以+我w-x，直接赠送。

（之前整理的童子功合集：http://t.cn/A6uesxaG）

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（ @菲菲姐的小花园，有高工证的、清华毕业的营养师、高级功能医学健康管理师）

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