有没有胃痛、腹痛、肩颈、腰腿关节痛的朋友？一个方法搞定！

朋友们，你听说过热敷盐袋能搞定胃痛、腹痛、肩颈和腰腿关节痛吗？咱一起来唠唠~

在民间啊，有个缓解肩腰痛的传统疗法——粗盐热敷。好多腰腿关节疼的人试过之后，都说挺有效果。

这粗盐热敷其实是中医疗法的一种，把加热的粗盐或者一些中药材放进布袋里，敷在腰腿关节或者其他部位，既能暖身，又能祛风散寒、行气活血止痛。

为啥粗盐热敷能缓解腰腿关节疼痛？

中医觉得“温则通，通则不痛”。就是把热的东西敷在疼痛的地方能消除和缓解疼痛，尤其适合治各种寒性病症。炒热的粗盐热敷身体部位就是这个道理。

粗盐受热均匀，加热后不容易冷却，可以局部热敷。加热的粗盐能把热气渗到身体里，还能把湿气、寒气吸出来，有温经活络、祛风散寒、缓解疼痛的作用。对腰酸背痛、关节疼痛、胃痛、腹泻、畏寒症都挺有效。

粗盐热敷，可缓解这些疼痛

• 肩颈椎疼痛

老对着电脑的人容易肩颈酸痛僵硬、得肩周炎和颈椎病。这是因为长时间一个姿势加上肩部受寒，血液循环不畅。用粗盐袋敷在疼痛部位，能活血化瘀、驱寒祛湿。落枕了脖子疼、转动不灵活，也能用粗盐袋热敷，能疏风散寒、活血化瘀、通络止痛。

• 腰腿关节疼痛

很多人被腰腿关节疼痛困扰，一受凉或过度劳累就疼，阴雨天更厉害。把炒热的粗盐袋热敷臀部或腰背部，能温经散寒，驱走寒湿之气。很多人在家用盐袋热敷自我治疗，疼痛都缓解了。

• 痛经宫寒等妇科疾病

女同胞每个月那几天可难受了，痛经多数是经血不畅、宫寒造成的。用盐敷子宫穴和神阙穴能祛子宫寒气，缓解疼痛。盐袋里加点益母草、红花等活血化瘀的中药，效果更好。

• 胃痛

热盐敷在胃部能缓解胃部痉挛，理顺胃气，缓解受寒引起的疼痛。热敷腹部还能治受寒引起的腹泻，散寒止痛。

粗盐热敷虽好，却要谨防4点误区

皮肤有溃烂或皮肤病的不能在皮损表面热敷，不然会感染或加重症状。

扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期不能热敷，不然会加重肿胀。

热敷主要针对寒性病症，温热病症的人不能热敷。热敷也不是越热越好，温度一般 40 到 50 摄氏度，敷 20 分钟左右，皮肤娇嫩的部位温度要更低，还不能长时间固定在一个部位热敷，不然也容易烫伤。

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