提脸呼吸法 【垮脸改善-上提面部】

改善位置：嘴角下垂、双下巴、面部下侧下垂,实践效果案例附于视频中。#新年运动纳福记#

技术思维：上体胸廓的呼吸调整法，1、打开上端卡死的胸腔，改善呼吸的下行拉力；2、上提胸腔，减少颈阔肌下拉力。

建议：10-15次呼吸/组，4-6组，早晚。 http://t.cn/A6ukIT10