30岁以下的普通人，只要考虑两个事情
1.不欠💰 2.身体健康
能做到这两个已经很厉害了！！！
后面的人生不会差的，别的都不要焦虑！

最近zb大家的问题全部都是觉得自己很失败很焦虑，给别人开导着开导着突然就顿悟了
我们在20多岁的时候拼搏，为了更多的钱无限的牺牲健身
在20多岁的时候焦虑，为了更好的未来又无限的折磨心智

我们不说远了，就说为了20年后的自己考虑考虑：50岁的我要是拖着一身病，最大的后悔就是年轻的时候工作太努力了

所以放平心态，以及及时补充营养和能量！
冬天我的饮食很单一，碳水大肉油腻，太缺维生素了，排💩很不通畅。没太阳不运动，超缺钙！
然后就特别幸运的收到了iherb的Solgar牡蛎壳钙 ，Garden of Life23种果蔬酵素，Codeage10亿益生菌食物酵素，Omegavia超浓缩鱼油！！
均衡营养，保护肠道，阳光快乐！！！
这不就是现阶段最重要的东西吗！

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