补气血有技巧，先二陈芄、再逍遥芄、最后八珍芄，气血从头补到脚

今天教大家一个补气血的小技巧，先二陈芄、再逍遥芄、最后八珍芄，按照这个顺序，气血从头补到脚，还不容易上火。

那为什么要先用二陈芄呢？因为二陈芄燥湿的力度很强，我们说脾虚生湿生痰，痰湿黏腻，很容易阻碍脾胃的运化，导致食物无法转化为气血，进而引起气血不足，具体的表现就是不想吃饭，吃一点就肚子胀，身体困重，大便粘马桶等，这时候就可以先用二陈芄来燥湿化痰，帮助减轻脾胃的负担。

那为什么还要用逍遥芄呢？逍遥芄主要是用来疏肝解郁的，我们都知道肝木克脾土，如果肝气郁结，脾胃就会一直受到克制，也会出现运化无力的情况，具体的表现就是心情烦躁，胸胁胀痛，口干口苦等，而逍遥芄就可以疏肝，同时还能健脾养血。并且前面用过二陈芄来燥湿化痰，脾胃没了阻碍，逍遥芄就能发挥事半功倍的作用。

最后就是用八珍芄来气血双补，八珍芄是由四君子汤和四物汤组成，既能补气、又能补血，气血双补，可以帮助调理气血两虚所引起的失眠多梦，头晕眼花，手脚麻木，心悸心慌等情况。#中医[超话]# #调理身体[超话]#