#风味人间##我的宝藏食谱#
孩子的年夜饭小点心,山药水果球,香甜软糯,孩子喜欢!
准备食材
铁棍山药:1根,去皮切片
水果:如芒果、火龙果、蓝莓、草莓等,切成小碎丁或小块
奶粉或细砂糖:适量(根据宝宝口味调整,1岁以下宝宝建议不加糖)
椰蓉:适量,用于裹在山药球外层
制作步骤
1.蒸山药:将切好的铁棍山药片放入蒸锅中,大火蒸15分钟左右,直至山药熟透。
2.压山药泥:取出蒸好的山药,用勺子或叉子压成泥状。如果山药泥较稀,可以稍微晾凉让水分蒸发一些,或者加入少量熟糯米粉拌匀以增加粘性。
3.混合水果:将切好的水果丁与山药泥混合均匀。如果宝宝喜欢某种水果的味道,可以适当多放一些。
4.团成小球:戴上一次性手套,取适量山药水果泥放在手心,轻轻揉圆成小球状。注意大小要适中,方便宝宝抓握和咀嚼。
5.裹椰蓉:将团好的山药水果球放入椰蓉中,轻轻滚动使其表面均匀裹上一层椰蓉。椰蓉不仅可以增加口感和香味,还能让山药球看起来更加诱人。
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发布于 四川
