2周瘦7斤!腰围小了5cm!!瘦全身!
特别适合肚子胖、上身胖、苹果型身材!!
细嚼慢咽、不暴饮暴食,每餐8、9分饱。
调整心态,好好睡觉,避免情绪化暴食!
#微博冰雪季##减肥##运动#
发布于 浙江
